沙岗镇位于东经122。，北纬40。，距盖州市城南10公里，东与太阳升办事处接壤，南与芦屯镇、鲅鱼港毗邻，西靠渤海，北邻团山办事处 。总面积56.2平方公里 。因地近渤海，属于海洋性气候，地理位置优越，交通便捷。哈大公路、沈大高速公路、长大铁路贯穿全境。
　　 全镇有14个行政村，6036户，总人口20996人 ，耕地面积20238亩，果园面积21105亩。自然丰富，经济基础雄厚，水电设施完备，是投资发财的理想之地。.