练畲村隶属于宁化县中沙乡。位于宁化县中部，中沙乡的东南面。东连湖村镇的堪坑和本乡的廖家村，至湖村镇14公里，至国家级地质公园——“天鹅洞群风景区”17公里；西接城郊乡的马元亭和本乡的半溪村，至县城12公里；南邻本乡的廖家村；北毗本乡的半溪村、下沙村和何屋村，至乡所在地10.5公里。
　　【村落与居民】村落面积12.5平方公里，辖7个自然村，8个村民小组，现全村人口达970人，230户，全部居住在闽江源沿河两岸。
　　【村风村貌】村里居住的都是客家人，表现勤劳俭朴、热情好客，具有典型的客家风情。历史上村民主要居住在纯木结构和土木结构的平房内。村庄地理呈东西长条形，村中有两条闽江源支流呈“Y”字形自东向西贯穿，全长7公里多，河道宽处达40米，窄处也有20多米，古时就有水茜、武昌的船渡经过本村到达宁化县城等地。现在河道上游建有一座小水电。河道的河床复杂、水产资源丰富。闽江源头受国家级保护。
　　改革开放后，随着经济的发展和人民生活的提高，一幢幢砖混结构的楼房拔地而起，展现出社会主义新农村风貌。
　　【历史人文】练畲村已有近600年的历史，民国年间，练畲、渔潭、南埔等自然村归属杨畲保，埔上、溪口、甲河、梅林等自然村归属和平保，解放后归属半溪乡，1955年归属廖家乡，文革期间建置为红岩大队，1983年后为练畲村，是一个有较长历史的村落。在溪口自然村有一座远近闻名的普华寺，并于上世纪90年代重修。
　　【物产经济】练畲村山青水秀，森林茂密，盛产松脂，山上还有果树、茶叶、药材林等，其中有3000余亩山林归属国有林场。村民的种植业主要有水稻、烟草。
　　练畲村附近有宁化客家祖地、天鹅洞群、蛟湖、宁化县水土保持科教示范园、石壁村等旅游景点。有宁化米仁、孔坑茶、河龙贡米、淮土茶油、宁化薏米等特产。