湘东区位于江西省西部，萍乡市域的西南部。地理坐标东经111°49′－113°36′，北纬27°31′－27°51′之间。东临萍乡市区和芦溪县，东南靠莲花县，南连湖南省攸县，西接湖南醴陵市，北靠萍乡市上栗县。境内东西宽29千米，南北长43千米。总面积853.4平方千米。总人口39万人（2002年）。
　　区人民政府驻湘东镇，距萍乡市城区15千米，距南昌市309千米，距长沙市150千米。邮编：337016。代码：360313。区号：0799。拼音：Xiangdong Qu。
　　境内多山，属武功山脉，婆婆岩耸峙于南，海拔1161.4米，为全区的最高点；最低点是老关镇陂头洲，海拔15.4米，全区平均海拔203.6米。全区地势为东南高，西北低。萍水河和草水河及其支流纵横境内，西流湖南醴陵，属洞庭湖水系。属亚热带季风气候，年平均气温17.2℃；年降雨量为1576.7毫米。