邵东县辖乡。1950年为流光岭乡，1958年改公社，1984年复改乡。乡政府驻流光岭。位于县城北，距县城30公里。因刘姓在此荒芜光秃的岭上定居而得名。面积39.9平方公里，人口2.3万。村村通公路。辖建民、阳升、流镇、石杨、农和、井头、茶市、流光、流市、永华、桃花、槐子山、和胜、龙胜、甘棠垣、流新、红祥、秀才、禹家、联合、梅溪21个村委会。农业以水稻为主，盛产黄花、大豆、鱼。境内富有山乡特色，旅游资源丰富，有溶洞，水上乐园等旅游点。.