内湖镇是1994年元月经省人民政府批准，在博美镇划出东部地区6个管理区新设置的建制镇。该镇东邻汕尾市华侨管理区，西连博美镇，南接南塘镇，北靠铜锣湖农场。全镇总面积42平方公里，人口2.9万人，辖有内湖、西陂、军湖、头陂、三陂、赤岭6个村委会。内湖镇地理位置十分优越，是陆丰市东、中、南部的交通枢纽。广汕公路、省道内隆公路、深汕高速公路穿越全境，深汕高速公路全线最大的综合性出入口设在镇南郊区。镇区东南至甲子港、碣石港和湖东港仅30公里。陆路东距汕头115公里，西往深圳、广州分别为170公里和300公里。素有“金三角”之美称。.