皮窝乡位于万源城的东北部，距城区31公里，。境内白龙洞是后河流域的发源地。境内辖4个行政村、13个村民小组，现有1011户，4100人。幅员面积51630.93公顷。有耕地3158亩。2005年全乡GDP 1090万元，增长11。2%，农村经济总收入1008。5万元，农民人均收入达2164元，比去年人均增加157元。官（渡）大（竹河）公路贯穿全乡两个村，村社通车里程30公里，公路通村率100%。移动网络履盖全乡70%，程控电话安装有300余门。全乡通电率为100%。粮食作物主要以土豆、玉米为主，地下矿产资源丰富，尤以煤炭为主，中药材桔梗（皮窝地产命名为皮桔）享誉省内外，载入了《中华药典》。中药材（皮桔）种植、开发市场前景广阔，尚待开发。
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