韶霭，旧称苗馁，古苗语称“dliangbniel”。位于河口乡南边，乌下江东岸，海拔600米。东邻启蒙镇甘塘村冒哨，南邻启蒙镇甘塘村和-村、并与固本乡培亮村相望，西隔乌下江与里寨村党艾相望，北邻塘东和锦来村乌沙，距乡政府10公里，距县城52公里。村寨处于山间盆坝之中，四周有五条山梁在此聚首，人称之“五龙抢宝”或“五马归朝”。两条溪水至此交合，跌跌宕宕穿过村脚密林峡谷汇入乌下江。西北两面是一大片遮天蔽日的风景林和茂密的楠竹林，西南为百多亩的田畴。清代中期，一位游学行迹至此，以为“苗馁”一名欠雅，清晨登上村后高处，但见阳光初照，霞彩绚丽，薄雾霭霭，村寨一派祥和，不禁脱口而出：“红日东出尽彩霞，雾霭散现苗人家。真不愧为‘韶霭’也！”后人遂将村名改为今名。
　　韶霭明代即有人居住，清时属开泰县管辖，设有塘，驻驿传兵。民国时属瑶光乡。1954年在此设中塘乡，辖韶霭、中仰、锦来、塘东。1960年代后至今属河口乡。韶霭住户历来密聚，历史上多次发生重大火灾，现村寨间的青石板道及鹅卵石花街因被火烧而破碎不堪。民国丙寅年（1926）饥荒，村民有近三分之一死亡。1960年亦饿死30余人。
　　韶霭是古青山界四十八苗寨之一。2007年，全村有8个村民小组，280户，1229人，均为苗族。现有龙、李、姜、王、吴、曾、杨、范8个姓氏，龙姓为最早入居者，现人口最多。历史上曾住有蒋、罗、张、石、倪、汤等姓。韶霭与文斗、瑶光等寨为清水江少数古老的村寨之一。传说初时人烟稀少，山林广袤，先人与文斗、婆洞的先人骑板凳划分地界，在-村还存有与婆洞人分山界的碑记。清康熙以后，远处的山林陆续卖给岑梧、中仰及甘塘、锦来等村寨。古时与瑶光、加池、塘东结为兄弟寨，互不通婚，而与文斗、培亮、岩湾则有联姻关系。清道光时期，韶霭村寨所有山林田土悉数为河口“姚百万”强买，村民沦为其佃户。后村人李荣魁与塘东姜朝魁、格翁范正魁联合状告姚百万，演绎《三魁告倒姚百万》故事。李荣魁还联络山客到黎平府和贵州省布政司，控告下游不法木商使掺铅白银坑害林区人民。