在威宁彝族回族苗族自治县西部。面积223平方公里。人口2.41万，有汉、彝、苗、回等民族。1949年为大鸦乡。1953年析设枧槽、大鸦乡。1958年撤乡建海拉公社。1962年析建枧槽、新林、海拉公社。1984年公社改乡。1991年合并置海拉乡。有煤矿。畜牧业以养牛、羊为主。产苹果、梨等。有小学14所。乡人民政府驻地海拉，在草海镇西53公里，仙鹅山东麓小溪边。人口820。海拔 2 360 米。“海拉”亦称海那落，系彝语译音，意为深水塘。分上、下2寨。有公路接黑石头—新村公路。.