宁蒗彝族自治县辖乡。1956年成立烂泥箐区。1958年建公社，1960年改乡，1966年改称朝阳大队，属东红公社，1971年改属大拉坝公社，1984年改烂泥箐乡。位于县城东南部，距县城23公里，面积437.2平方公里，人口1.4万。有彝族。通公路。辖烂泥箐、水草坝、大二地、牦牛坪、马金子、万桃、二拉坝7个行政村。农产以马铃薯、燕麦、玉米为主，畜牧业有牛、羊、马、猪。.